商品詳情
苦瓜，又稱涼瓜，營養價值豐富，具有多種對健康有益的成分。 它富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀、鎂、磷等，且熱量低，有助於降血糖、降血脂、降火氣，並具有抗氧化、抗發炎等功效。
苦瓜的具體營養成分和功效：
維生素C：
含量豐富，有助於增強免疫力、抗氧化，並有助於皮膚健康。
維生素A：
對眼睛和皮膚健康有益，並有助於提升免疫力。
膳食纖維：
有助於促進腸道健康，增加飽足感，並有助於穩定血糖和血脂。
礦物質：
苦瓜富含鉀、鎂、磷等礦物質，有助於維持身體的電解質平衡。
苦瓜素和苦瓜胜肽：
這兩種活性物質被認為有助於降低血糖，並可能對減肥有一定的幫助。
其他活性物質：
苦瓜中還含有多酚類、類黃酮等活性物質，對健康有益。
